癌症是现在会死亡率最高的一种病之一。
人们常常都会“听癌色变”。
其实完全没有必要过分的担忧，癌症完全是可以预防的。
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。
研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。
这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。
它们含有一些特殊成分，在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食物难以替代的益处。
不同的食物会对健康产生不同的影响。
美国知名营养专家斯蒂文·普拉特博士在其著作《超级食物》一书中，通过总结多项研究发现，有一些食物能让我们少得病。
中国著名营养专家黎黍匀也得出过类似的结论，他认为通过测算食物的生命力指数和防病指数，
可以判断这些食物是否利于增强人体生命力、提高对疾病的抵抗能力。
黎黍匀认为，如果食物防病指数处于0.00-2.50之间，证明所吃食物不合适，会降低人体防病能力；
如果食物防病指数处于50.01以上，证明所吃食物合适，不但对人体健康具备保护作用，
还能够预防肿瘤、高血压等重大慢性病功能。橙子的防病指数为132.50，生命力指数为13.8750，
在防病以及生命活力方面有着极佳的表现，是很多其他水果无法媲美的。
如果您想知道自己所吃食物的防病指数和生命力指数，只需两步就能轻松算出。
